Utrata wagi może być wyzwaniem dla wielu osób, zwłaszcza jeśli mają nadwagę lub otyłość. Obejmuje to zmiany w stylu życia, takie jak modyfikacje diety, zwiększenie aktywności fizycznej i utrzymanie zdrowych nawyków. W dużej ilości przypadków otyłość jest właśnie wynikiem prowadzenia niezdrowego trybu życia. Zmiana złych nawyków może wymagać więc czasu, wysiłku i wsparcia. Mimo wielu przeszkód są jednak osoby, którym udało się zrzucić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną wagę.
Do grona takich osób zalicza się Lisa Dove. Kobieta niemal przez dekadę zmagała się ze swoją wagą, a w wieku 35 lat zdiagnozowaną u niej cukrzycę typu 2. W pewnym momencie Amerykanka miała już dość leków oraz dotychczasowego stylu życia i postanowiła, że schudnie.
W rok schudła 70 kilogramów!
Kłopoty z wagą zaczęły się, gdy Lisa została mamą. Jak sama zauważyła, z powodu braku wolnego czasu coraz częściej zaczęła sięgać po fast foody kosztem zdrowych posiłków.
Po prostu nie miałam czasu, aby chodzić na siłownię lub przygotowywać posiłki. Łatwiej było przejść przez przejście i odebrać pizzę - mówiła.
Nie dość, że w wieku 35 lat zdiagnozowano u Lisy cukrzycę, to jeszcze zaczęła mieć problemy z wykonywaniem takich prostych czynności jak m.in. wchodzenie po schodach czy zabawa ze swoimi dziećmi. W końcu czara goryczy się przelała. Podczas pandemii koronawirusa Dove postanowiła, że zmieni swoje życie.
W jednym z wywiadów Lisa zdradziła, że rozpoczęła swoją podróż ku nowej sylwetce w styczniu 2021 roku. Na początku zaczęła spotykać się z terapeutą, który pomógł jej poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem. Następnie zaczęła więcej się ruszać, początkowo chodziła tylko na spacery, a później zapisała się do miejscowej siłowni.
Wraz ze swoim trenerem kobieta zaczęła pracować nad poprawą osiągów siłowych, by następnie skupić się na treningu cardio. Ostatecznie do maja 2022 roku schudła ponad 70 kilogramów. Nie tylko poprawiła się jej sylwetka oraz kondycja, ale także dzięki diecie i ćwiczeniom odstawiła leki na cukrzycę. Dziś Lisa stanowi wzór dla wielu osób, które marzą o zrzuceniu wagi.
