Poszukiwanie długowieczności i młodego wyglądu towarzyszy ludzkości od wieków. Ci, którzy chcą uchronić się przed procesami starzenia, posiłkują się zarówno naturalnymi, jak i tymi bardziej ekstremalnymi sposobami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
35-latek o wyglądzie nastolatka. Ludzie są w szoku
Brandon Miles May z Detroit w przeciwieństwie do niektórych nie musiał korzystać z ekstrawaganckich metod. Medyczny copywriter z Detroit żartuje, że nierzadko podczas kontroli na lotnisku ochroniarze nie mogą uwierzyć, że ma on 35 lat, uznając go małoletniego.
Kiedy idę na lotnisko, ochrona pyta mnie o wiek i nie mogą uwierzyć, że mam 35 lat. Wyglądam na 15, 16 lub maksymalnie 19 lat - cytuje go brytyjska agencja SWNS.
Oto sekret młodego wyglądu Brandona
Mężczyzna o wyglądzie nastolatka ujawnił sekrety swojego młodego wyglądu. Twierdzi, że w jego przypadku chodzi o proste nawyki, takie jak: unikaniu alkoholu, ochrona przed promieniowaniem słonecznym oraz pozytywne nastawienie do życia. Jednym z najważniejszych elementów jego rutyny jest dieta oparta głównie na roślinach, rybach i owocach. Już w wieku 19 lat zrezygnował z cukrów, zbóż i węglowodanów na rzecz ryb o niskiej zawartości rtęci oraz organicznej żywności. Nie odmawia sobie jednak przyjemności. Każdego dnia zajada się np. gorzką czekoladą.
Jestem dość elastyczny. Jeśli wychodzę na kolację, zjem trochę chleba z oliwą - przekonuje i dodaje:
(...) Jako 13-latek zacząłem interesować się długowiecznością i świadomym odżywianiem, które pomagają utrzymać mi młody wygląd.
Brandon unika alkoholu oraz promieniowania słonecznego, stosując kremy z filtrem, kaptur, przyłbicę oraz ochronne osłony na rękach.
Unikanie alkoholu to jeden z powodów mojego młodzieńczego wyglądu. (...) Od zawsze unikałem słońca. Noszę kaptur, aby blokować promienie słoneczne i używam osłon na grzbiety dłoni - tłumaczy.
Rozsądne podejście do aktywności fizycznej
Brandon podkreśla, że wbrew powszechnym przekonaniom, unika intensywnych ćwiczeń. Preferuje umiarkowaną aktywność fizyczną, którą stanowią spacery, joga oraz trening siłowy.
Zbyt duża ilość ćwiczeń może powodować stres w ciele i przyspieszać starzenie - mówi.
Zdrowie priorytetem
Według Brandona kluczem do młodego wyglądu jest również młodzieńcze podejście do życia. Twierdzi, że nie chodzi o dążenie do wiecznego życia, ale o zachowanie zdrowia. Obecnie uważa, że wygląda lepiej niż 10 lat temu, a jego fizyczne i emocjonalne samopoczucie ciągle się poprawia.
Czucie się młodo jest częścią wyglądania młodo. Nie chodzi o wieczne życie, ale o utrzymanie zdrowia.
